Benessere intestinale
Stipsi cronica – esami diagnostici
Quando una corretta alimentazione, ricca di fibre e una buona idratazione, unite all’impiego di tr...
Soffri di stipsi? Frutta e verdura non devono mai mancare, purché di stagione.
La prima cosa da fare se soffri di stipsi e con il tuo medico hai già fatto i necessari accertamenti per escludere che si tratti di un sintomo di malattia, è verificare quali sono le tue abitudini alimentari.
Al di là dell’utilità di un lassativo, anche questa da decidere insieme al tuo medico, un’alimentazione bilanciata e un’adeguata idratazione, unite ad un po’ di attività fisica, possono essere decisive. Frutta e verdura non devono mai mancare sulla tavola, purché di stagione e a ricco contenuto di fibre, perché consumare la giusta quantità di fibre giornalmente facilita lo svuotamento intestinale. In questa e nella prossima scheda, un elenco delle principali tipologie di frutta e di verdura riferite alla loro stagionalità.
Mese per mese ecco cosa acquistare dal fruttivendolo
Vuoi ritrovare il tuo equilibrio intestinale?
Onligol fibre è un integratore alimentare che ti aiuta a ritrovare un senso di benessere e sollievo.
Donne
Menopausa e intestino irritabile: cosa fare?
La menopausa è una fase naturale che caratterizza la vita di ogni donna e che può portare con sé ...
Benessere intestinale
Coprostasi: cos’è e come agire
La parola “coprostasi” indica una permanenza delle feci nell’intestino per un tempo prolungato...
